Có nên sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cân tăng cơ không

Cập nhật :26/05/2015 18:44

Theo bạn, cách để tăng cân tăng cơ tốt nhất, nhanh nhất là gì? Và trong quan điểm tăng cân của bạn, liệu có nên sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cân tăng cơ không?

Tham khảo thêm:

Tăng cân tăng cơ bằng thực phẩm thiên nhiên có tốt không?

Dù là người béo hay người gầy thì đều có mục đích hướng tới là chăm sóc và cải thiện sức khỏe, điều chỉnh vóc dáng và cân nặng sao cho cân đối, hài hòa nhất. Nếu như những người béo muốn giảm cân bằng việc ăn ít các loại thực phẩm giàu calo hoặc cắt giảm bớt khẩu phần ăn thì những người gầy lại được các chuyên gia dinh khuyến khích nên ăn bất cứ cái gì họ thích.

 co-nen-su-dung-thuc-pham-chuc-nang-de-tang-can-1

Những thực phẩm họ được khuyến khích ăn là chủ yếu là các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và calo để đáp ứng được năng lượng hoạt động cho cơ thể một cách hiệu quả. Ngoài ra, một yêu cầu khác đối với các loại thực phẩm tự nhiên cho người gầy này là phải có khả năng cung cấp lượng calo dư thừa để cải thiện chỉ số BMI cho cơ thể.

Các loại thực phẩm dinh dưỡng từ thiên nhiên là vô cùng đa dạng và phong phú .Vấn đề là nên sử dụng loại thực phẩm nào cho thích hợp và để chúng mang lại giá trị dinh dưỡng cao khi kết hợp. Một số nguồn thông tin từ Internet, tạp chí hoặc kinh nghiệm từ những người khác...sẽ giúp bạn lựa chọn đúng đắn loại thực phẩm hỗ trợ tăng cân từ tự nhiên. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thật nhiều món ăn là sẽ giúp bạn tăng cân, tăng cơ.

Có khá nhiều người ăn liên tục nhưng cân nặng của họ không hề nhúc nhích, vẫn đứng ì ạch một chỗ, chẳng hạn như:

- Công việc áp lực cao hoặc ít vận động.

- Sự bổ sung dinh dưỡng thiếu cân đối.

- Cơ thể thiếu quá nhiều vi chất cần thiết.

- Căng thẳng, thiếu ngủ, stress liên tục.

- Sự hoạt động của hệ tiêu hóa và quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng không tốt.

Nếu như có sự can thiệp của những lý do trên, sự can thiệp của chế độ dinh dưỡng và các thực phẩm tăng cân tự nhiên vẫn chưa đảm bảo. Đối với những trường hợp này, lời khuyên dành cho bạn là bên cạnh các sản phẩm tự nhiên thì nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng để tăng cân tăng cơ.

Đối với các lý do trên, bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh dần, tuy nhiên nếu bạn mãi gầy còm vì cơ địa vốn dĩ kém hấp thu thì dù bạn có cân bằng chế độ dinh dưỡng và tăng cường các thực phẩm tự nhiên giàu dưỡng chất thì cơ thể của bạn vấn không nạp được nhiều dinh dưỡng, hay dinh dưỡng nạp vào nhanh chóng được đào thải ra ngoài do quá trình trao đổi chất diễn ra quá mạnh mẽ. Nếu rơi vào trường hợp này, một lời khuyên dành cho bạn là ngoài các thực phẩm tự nhiên, bạn hãy sử dụng thêm thực phẩm chức năng tăng cân để hỗ trợ tốt nhất quá trình tăng cân tăng cơ.

Có nên sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cân tăng cơ không?

Sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cân tăng cơ tốt hay xấu cho sức khỏe phụ thuộc hoàn toàn vào sản phẩm mà bạn lựa chọn. Nguyên nhân là không phải sản phẩm tăng cân tăng cơ nào cũng tốt cho sức khỏe và giúp bạn tăng cân nhanh chóng lâu dài, đúng như lời quảng cáo.

co-nen-su-dung-thuc-pham-chuc-nang-de-tang-can-2

Không chỉ có nhu cầu tăng cân tăng cơ mà có không ít người tập thể hình muốn giữ cơ, xây dựng cơ bắp nên thị trường thực phẩm dinh dưỡng tăng cân, tăng cơ cũng trở nên sôi động hơn bao giờ hết. Muốn lựa chọn những sản phẩm tốt cho sức khỏe hơn hàng ngàn chủng loại, bạn có thể căn cứ vào những điềm mấu chốt dưới đây:

- Tìm hiểu nguồn gốc xuất xứ.

- Thành phần sản phẩm có chứa những gì.

- Phản hồi của người tiêu dùng ra sao.

Một sản phẩm tốt bắt buộc phải có địa chỉ và xuất xứ rõ ràng, có sự kiểm định của cơ quan chức năng như: Bộ Công An, Bộ Y tế...về chất lượng hoặc số đăng kí vệ sinh an toàn thực phẩm. Ngoài ra, các thành phần này phải có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, đã được kiểm định, bạn không nên chỉ dựa vào những lời quảng cáo.

Bên cạnh đó, tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà bạn nên lựa chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho phù hợp. Bạn nên điều chỉnh lối sống và lối sinh hoạt cho điều độ. Đối với cơ địa khó hấp thụ thì việc sử dụng thực phẩm tự nhiên và thực phẩm chức năng cùng nhau chính là một trong những lựa chọn khôn ngoan để tăng cân tăng cơ.

Để được tư vấn miễn phí về các phương pháp tăng cân hoặc chế độ dinh dưỡng thể hình, bạn có thể liên hệ trực tiếp tại hotline: 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833.

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner quang cao yen sao banner nhan sam han quoc

Đánh giá sản phẩm

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ tin tức với bạn bè

Sử dụng Whey protein như thế nào là tốt nhất?

Whey protein là một trong những loại thực phẩm có khả năng mang đến cho bạn nhiều protein nhất. Whey protein có ten gọi chung là thực phẩm dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cơ cho người tập thể hình

Cách chọn nhân sâm ngâm rượu sao cho phù hợp

Cách chọn nhân sâm ngâm rượu như thế nào? Trong những năm gần đây, cao hồng sâm hàn quốc chính hãng được rất nhiều người người sử dụng để bồi bổ sức khỏe,

Tư vấn

Sử dụng Whey protein như thế nào là tốt nhất?

Whey protein là một trong những loại thực phẩm có khả năng mang đến cho bạn nhiều protein nhất. Whey protein có ten gọi chung là thực phẩm dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cơ cho người tập thể hình

Xem tiếp...

Tăng cơ bắp hiệu quả với Whey Gold Standard

Whey Gold Standard là một trong những dòng sản phẩm thuộc dòng whey protein, mang lại khá nhiều tác dụng trong việc kích thích sự tăng trưởng cơ bắp, cơ nạc. Đồng thời, sản phẩm này còn rất hiệu quả trong việc bổ sung sự thiếu hụt của protein trong quá trình luyện tập giúp tái tạo và phục hồi cơ bắp sau luyện tập,chống đau mỏi cơ

Xem tiếp...

Yến sào Khánh Hòa tốt cho phụ nữ mang thai

Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ mang thai như thế nào? Trong quá trình mang thai, cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết để cả mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Từ lâu, yến sào đã được biết đến có công dụng rất tốt cho phụ nữ mang thai, giúp mẹ khỏe con thông minh. Tại sao có hiệu quả đến vậy, cách dùng yến sào với phụ nữ mang thai như thế nào hiệu quả nhất?

Xem tiếp...

Nhung hươu có tác dụng gì?

Nhung hươu có tác dụng gì?

Xem tiếp...

Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp - Mã số KD: 0105566586, Ngày cấp: 02/06/2014, Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội - Giấy phép ATVSCS: 747/2014/ATTP-CNDK

Website đang chạy thử nghiệm và chờ cấp phép của BVH - BTTT

Những thông tin trên trang web chỉ mang tính chất tham khảo. Cần thêm thông tin ý kiến của thầy thuốc

Copyright © 1992 - 2014. - onplaza.vn - All rights reserved. SEM by Hai Chu