Dùng yến sào như thế nào là tốt nhất

Cập nhật :01/01/1970 07:00

Yến sào được xem như loại thực phẩm dược phẩm quý báu mang lại rất nhiều tác dụng cho người sử dụng. Tuy nhiên, dùng yến sào như thế nào là tốt nhất vẫn là một trong những thắc mắc rất đang quan tâm hiện nay.

Dùng yến sào tốt nhất

Dùng yến sào cho từng đối tượng

- Dùng yến sào cho trẻ em

+ Sử dụng cho trẻ sơ sinh từ 0 tháng đến 12 tháng tuổi: trong giai đoạn này, trẻ không nên sử dụng yến sào mà chỉ nên dùng nguồn dinh dưỡng chính và chủ yếu để cung cấp các chất dinh dưỡng, đó là sữa mẹ.

Tổ yến sào cho bé

+ Dùng yến sào cho trẻ từ 1 đến 3 tuổi: ở lứa tuổi này nên dùng yến sào từ từ (nghĩa là dùng có liều lượng, không dùng quá nhiều cho một lần, lần dùng trước với lần dùng sau có khoảng cách, để trẻ hấp thu và làm quen mới có tác dụng tốt). Bạn có thể xay yến với sữa để bé uống. đều đặn, giúp củng cố hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh về hô hấp, tạo giấc ngủ sâu…

Liều lượng: Với những trẻ ở lứa tuổi này nên dùng 25-50g yến/ lần dùng. Tháng đầu tiên mỗi ngày cho trẻ ăn 1/4 chén. Từ tháng thứ 2 trở đi, cứ hai ngày dùng 1/4 chén.

+ Dùng yến sào cho trẻ từ 3 đến 10 tuổi: trong giai đoạn này, tổ yến có công dụng cực kì hữu hiệu giúp củng cố hệ miễn dịch, ngăn chặn các bệnh cúm thông thường. Tháng thứ nhất nên cho trẻ ăn 1/2 chén và ăn đều mỗi ngày. Từ tháng sau trở đi, cách một ngày cho trẻ ăn một ngày.

Liều lượng: Nên dùng 50g trở lên/ 1 lần dùng. Tháng đầu tiên, mỗi ngày dùng 1/2 chén và cho trẻ ăn đều mỗi ngày. Tháng thứ 2, cách 2 ngày dùng 1/2 chén. Đến tháng thứ 3 trở đi, mỗi ngày dùng 1/2 chén, cứ 3 ngày dùng 1 lần.

- Dùng yến sào cho phụ nữ

Yến sào cho phụ nữ thường có tác dụng chống lão hóa da, làm giảm khói bụi và những tác động của môi trường. Chính vì thế, dùng yến ở giai đoạn này một cách đều đặn có khả năng ngăn chặn sự lão hóa, tái tạo tế bào da mới. Cách sử dụng yến sào trong trường hợp này như sau:

Tác dụng của yến sào đối với bà bầu

Tác dụng của yến sào đối với bà bầu

+ Tháng đầu tiên và tháng thứ 2: ăn mỗi ngày 1 chén.

+ Từ tháng thứ 3 trở đi: ăn đều 2 ngày 1 chén.

- Dùng yến cho người lớn: yến sào có tác dụng cân bằng điều tiết da, chống lão hóa, làm cho da mịn màng, luôn giữ được sự trẻ trung, làm ngăn ngừa nếp nhăn. Đồng thời, yến sào còn có khả năng cải thiện cơ quan nội tạng, đặc biệt là các chức năng tim và phổi.

Cách dùng yến sào cho đối tượng này như sau:

+ Tháng đầu tiên: dùng đều mỗi ngày, mỗi ngày dùng 1 chén.

+ Tháng thứ 2: 2 ngày ăn 1 chén.

+ Từ tháng thứ 3 trở đi: 3 ngày ăn 1 chén.

- Dùng yến sào cho người già: yến sào giúp cải thiện hệ thần kinh và trí nhớ rất tốt, kích thích sự tiêu hóa và hệ thần kinh cho người già, cho họ giấc ngủ ngon, sự minh mẫn.

+ Tháng đầu tiên: ăn mỗi ngày 1 chén.

+ Tháng thứ hai: ăn 2 ngày 1 chén.

+ Từ tháng thứ 3 trở đi: ăn 3 ngày 1 chén.

Các đối tượng như: phụ nữ mang thai, người bệnh, nam giới cũng dùng yến sào tương tự như các đối tượng trên.

Cách chế biến tổ yến sào tốt nhất

Do khi mua tổ yến, trên tổ yến vẫn còn dính lông chim và các tạp chất nên khi chế biến yến, bạn cần phải ngâm tổ yên trong nước lọc khoảng 15 phút. Nhiều tổ yến thô đòi hỏi thời gian ngâm lâu hơn ( khoảng 30 phút) để cho tổ yến thật mềm và nở đều, lấy nhíp gắp từng tạp chất ra một cách dễ dàng. Bạn chỉ nên ngâm khoảng 1-2 tổ yến để tránh trường hợp bị chán do tổ yến cần rất nhiều sự tỉ mỉ.

- Cách chế biến món yến thả gà:

+ Chọn loại gà mái hoặc gà trống tơ rồi làm sạch hết ruột gan, luộc trong nước nhỏ để gà có thêm hương vị thơm ngon, đậm dà. Sau khi gà chín, vớt ra để nguội và xé ra thành sợi nhỏ.

+ Làm sạch yến rồi đem hấp cách thủy để các chất dinh dưỡng phát huy đầy đủ nhất trong khoảng 30 phút. Lấy yến ra bát nhỏ rồi chan nước luộc gà vào, thả gà xé lên trên. Bạn nên đổ nước luộc gà lúc còn nóng để ăn ngon hơn.

- Cách chế biến yến sào hầm bồ câu hoặc gà ác

+ Làm sạch yến với khoảng 5g.

+ Lấy 1 con gà ác hoặc bồ câu, làm sạch, bỏ ruột, tẩm ướp gia vị, hầm mềm rồi thêm nấm trắng, táo đỏ, táo đen, xá xíu, nấm đông cô.

Yến sào hầm gà ác

+ Cho yến đã ngâm nở vào thố bồ câu (hoặc gà ác), chưng cách thủy thêm khoảng 30 phút cho đến khi sợi yến nở đều, có mùi thơm đặc trưng.

Dùng yến sào tốt nhất là vào sáng sớm, dùng trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ. Thời điểm này là lúc cơ thể bạn cần sự hấp thụ dinh dưỡng nhiều nhất. Đối với những người đang trong giai đoạn phục hồi sức khỏe, chỉ nên dùng khoảng 70ml.

 

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner quang cao yen sao banner nhan sam han quoc

Đánh giá sản phẩm

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ tin tức với bạn bè

Sử dụng Whey protein như thế nào là tốt nhất?

Whey protein là một trong những loại thực phẩm có khả năng mang đến cho bạn nhiều protein nhất. Whey protein có ten gọi chung là thực phẩm dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cơ cho người tập thể hình

Cách chọn nhân sâm ngâm rượu sao cho phù hợp

Cách chọn nhân sâm ngâm rượu như thế nào? Trong những năm gần đây, cao hồng sâm hàn quốc chính hãng được rất nhiều người người sử dụng để bồi bổ sức khỏe,

Tư vấn

Sử dụng Whey protein như thế nào là tốt nhất?

Whey protein là một trong những loại thực phẩm có khả năng mang đến cho bạn nhiều protein nhất. Whey protein có ten gọi chung là thực phẩm dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cơ cho người tập thể hình

Xem tiếp...

Tăng cơ bắp hiệu quả với Whey Gold Standard

Whey Gold Standard là một trong những dòng sản phẩm thuộc dòng whey protein, mang lại khá nhiều tác dụng trong việc kích thích sự tăng trưởng cơ bắp, cơ nạc. Đồng thời, sản phẩm này còn rất hiệu quả trong việc bổ sung sự thiếu hụt của protein trong quá trình luyện tập giúp tái tạo và phục hồi cơ bắp sau luyện tập,chống đau mỏi cơ

Xem tiếp...

Yến sào Khánh Hòa tốt cho phụ nữ mang thai

Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ mang thai như thế nào? Trong quá trình mang thai, cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết để cả mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Từ lâu, yến sào đã được biết đến có công dụng rất tốt cho phụ nữ mang thai, giúp mẹ khỏe con thông minh. Tại sao có hiệu quả đến vậy, cách dùng yến sào với phụ nữ mang thai như thế nào hiệu quả nhất?

Xem tiếp...

Nhung hươu có tác dụng gì?

Nhung hươu có tác dụng gì?

Xem tiếp...

Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp - Mã số KD: 0105566586, Ngày cấp: 02/06/2014, Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội - Giấy phép ATVSCS: 747/2014/ATTP-CNDK

Website đang chạy thử nghiệm và chờ cấp phép của BVH - BTTT

Những thông tin trên trang web chỉ mang tính chất tham khảo. Cần thêm thông tin ý kiến của thầy thuốc

Copyright © 1992 - 2014. - onplaza.vn - All rights reserved. SEM by Hai Chu