Những tư thế ngủ bạn nên tránh vì làm xấu vòng 1

Cập nhật :04/05/2015 15:45

Bầu ngực căng tròn thường được quyết định bởi nhiều yếu tố khác nhau như: thói quen, gen di truyền, chế độ dinh dưỡng... Trong đó, các tư thế ngủ cũng ảnh hưởng khá lớn đến vòng 1 của bạn. Dưới đây là những tư thế ngủ bạn nên tránh vì làm xấu vòng 1 sẽ giúp bạn sở hữu vòng ngực đầy đặn nhất. 

Nằm sấp trên bàn

Đôi khi nhiều người phải nằm sấp trên bàn, chẳng hạn như những lúc bạn ngủ trưa. Nếu như bạn duy trì thói quen nằm sấp trên bàn trong thời gian dài, bạn sẽ thấy những triệu chứng phổ biến và khó chịu như: đau, tức ngực, đau cơ ngực...

tu-the-ngu-ban-nen-tranh-vi-lam-xau-vong-1

Nếu như bạn để xảy ra lâu dài, sức khỏe " núi đôi" của bạn sẽ bị đe dọa, thậm chí ngực của bạn sẽ chảy xệ. Do đó, bạn nên hạn chế tư thế nằm sấp để ngực không bị tổn thương.

Nằm cong lưng

Nếu như bạn nằm ở tư thế lưng cong, cột sống của bạn sẽ trở nên bị " quá sức". Điều này sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến việc lưu thông máu và sự phát triển, sự hình thành các mô ngực. Vì vậy, khi ngủ bạn nên cố gắng nằm ngửa khi ngủ.

Nằm gục tì trên bàn

Theo các chuyên gia, bầu ngực của bạn sẽ tỳ trực tiếp lên cạnh bàn và ảnh hưởng trực tiếp đến sự trao đổi của tuyến vú cũng như sự phát triển tự nhiên của ngực, làm cho cơ ngực và lưng mỏi hơn.

Nằm nghiêng một bên nhất định

Mặc dù được cho là tư thế ngủ khá an toàn. Tuy nhiên, nằm nghiên lại hoàn toàn không có lợi cho bộ ngực của bạn. Nếu như bạn đang còn trẻ, việc duy trì thói quen nằm nghiêng một bên, ngực sẽ bị phát triển lệch, chẳng hạn như: ngực bên to bên nhỏ hoặc ngực bị méo. Vì thế, khi ngủ, bạn hãy đổi bên hoặc thường xuyên xoay người để tránh sự phiền phức đến vòng 1 của bạn.

tu-the-ngu-ban-nen-tranh-vi-lam-xau-vong-2

Cách làm tăng kích thước vòng 1

- Luôn luôn giữ cho cơ thể trong trạng cân bằng, giữ trọng lượng để vòng 1 đảm bảo chất béo không bị mất đi.

- Khi ngủ luôn nằm thẳng, không nằm sấp hoặc nằm nghiêng.

- Khi di chuyển phải giữ cho tư thế thẳng, ưỡn ngực về đằng trước.

- Chọn size áo ngực đúng và có chất liệu thật tốt, đặc biệt là khi bước vào tuổi dậy thì.

- Khi tắm không được xối thẳng nước nóng vào " núi đôi" vì nó sẽ làm cho ngực bị chảy xệ.

- Bổ sung chế độ ăn uống nhiều chất đạm, protein để tăng cường sự phát triển của kích thước các cơ.

- Trước khi đi ngủ hoặc sau khi tắm nên massage ngực hoặc thoa chút kem nở ngực để ngực phát triển tốt hơn. Bạn nên xoa đều ngực theo vòng tròn để có tác dụng kích thích sự phát triển của cơ ngực tốt hơn.

Để tham khảo các cách làm tăng kích thước vòng 1 khác, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến hotline tư vấn miễn phí tại số điện thoại: 0965.69.63.64 - 0466 849 833.

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner quang cao yen sao banner nhan sam han quoc

Đánh giá sản phẩm

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ tin tức với bạn bè

Sử dụng Whey protein như thế nào là tốt nhất?

Whey protein là một trong những loại thực phẩm có khả năng mang đến cho bạn nhiều protein nhất. Whey protein có ten gọi chung là thực phẩm dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cơ cho người tập thể hình

Cách chọn nhân sâm ngâm rượu sao cho phù hợp

Cách chọn nhân sâm ngâm rượu như thế nào? Trong những năm gần đây, cao hồng sâm hàn quốc chính hãng được rất nhiều người người sử dụng để bồi bổ sức khỏe,

Tư vấn

Sử dụng Whey protein như thế nào là tốt nhất?

Whey protein là một trong những loại thực phẩm có khả năng mang đến cho bạn nhiều protein nhất. Whey protein có ten gọi chung là thực phẩm dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cơ cho người tập thể hình

Xem tiếp...

Tăng cơ bắp hiệu quả với Whey Gold Standard

Whey Gold Standard là một trong những dòng sản phẩm thuộc dòng whey protein, mang lại khá nhiều tác dụng trong việc kích thích sự tăng trưởng cơ bắp, cơ nạc. Đồng thời, sản phẩm này còn rất hiệu quả trong việc bổ sung sự thiếu hụt của protein trong quá trình luyện tập giúp tái tạo và phục hồi cơ bắp sau luyện tập,chống đau mỏi cơ

Xem tiếp...

Yến sào Khánh Hòa tốt cho phụ nữ mang thai

Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ mang thai như thế nào? Trong quá trình mang thai, cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết để cả mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Từ lâu, yến sào đã được biết đến có công dụng rất tốt cho phụ nữ mang thai, giúp mẹ khỏe con thông minh. Tại sao có hiệu quả đến vậy, cách dùng yến sào với phụ nữ mang thai như thế nào hiệu quả nhất?

Xem tiếp...

Nhung hươu có tác dụng gì?

Nhung hươu có tác dụng gì?

Xem tiếp...

Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp - Mã số KD: 0105566586, Ngày cấp: 02/06/2014, Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội - Giấy phép ATVSCS: 747/2014/ATTP-CNDK

Website đang chạy thử nghiệm và chờ cấp phép của BVH - BTTT

Những thông tin trên trang web chỉ mang tính chất tham khảo. Cần thêm thông tin ý kiến của thầy thuốc

Copyright © 1992 - 2014. - onplaza.vn - All rights reserved. SEM by Hai Chu