Tăng cân cho người hấp thụ dinh dưỡng kém

Cập nhật :11/06/2015 00:01

Bạn gầy ốm và cố gắng ăn rất nhiều nhưng không thể tăng cân do cơ thể chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng kém, vậy phương pháp tăng cân cho người gầy khó hấp thụ là gì?

Vẫn biết muốn tăng cân là bạn sẽ nạp nhiều năng lượng hơn vào các bữa ăn nhưng bạn ăn rất nhiều thậm chí là luôn miệng nhưng cũng không thể tăng cân nổi. Bạn cần biết giai đoạn hấp thu là giai đoạn trung gian giữa tiêu hóa và chuyển hóa dinh dưỡng cho cơ thể.

Với người hấp thu kém thì giai đoạn này gặp trục trặc và việc hấp thu chất dinh dưỡng không được diễn ra thuận lợi như người bình thường. Mọi người vẫn nghĩ gầy hay béo là do cơ địa thực chất là do cơ thể hấp thụ chất như thế nào, biết được vấn đề thì chúng ta có thể dễ dàng giải quyết và tăng cân không hề khó.

tang-can-cho-nguoi-hap-thu-dinh-duong-1

Một số nguyên nhân khiến cơ thể kém hấp thụ:

Thiếu hụt enzim tiêu hóa: cơ thể thiếu loại enzim tiêu hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng trong cơ thể, nếu thiếu hụt enzim này thì lượng thức ăn chúng ta ăn vào chỉ được hấp thụ một phần nhỏ gây thiếu cân.
Mắc các bệnh về đường tiêu hóa: các bệnh như đại tràng, đau dạ dày, giun, sán cũng là nguyên nhân gây giảm hấp thu ở những người có các bệnh này.

Dư thừa màng nhầy: màng nhầy bao phủ niêm mạc ruột bị dư thừa cũng là một yếu tố ngăn cản sự hấp thu dinh dưỡng của thành ruột.

Dinh dưỡng nghèo nàn: có thói quen dinh dưỡng nghèo nàn khiến cơ thể thích nghi từ đó ảnh hưởng đến thói quen và khả năng hấp thu của cơ thể.

Tăng cân cho người hấp thu kém trước tiên cần tìm ra nguyên nhân nào để khắc phục nguyên nhân đó. Để tăng được khả năng hấp thụ dinh dưỡng người khó tăng cân cần đến các bệnh viện hoặc trung tâm dinh dưỡng xét nghiệm và điều trị triệt để bởi không chỉ gây gầy yếu mà lâu dài các bệnh này có thể dẫn đến các bệnh liên quan mà rõ rệt nhất là cơ thể gầy xanh xao, hệ miễn dịch kém khiến dễ mắc phải các bệnh môi trường. Cùng với việc điều trị bệnh lý thì chế độ dinh dưỡng cũng cần có khoa học như cung cấp các nhóm dinh dưỡng như đạm, chất béo, tinh bột đặc biệt là vitamin và các khoáng chất.

Cần chia các bữa ăn ra nhiều bữa nhỏ, bữa phụ, tránh ăn tập trung vào một bữa làm dạ dày quá tải cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ hoặc gây ra béo bụng dù cơ thể không béo lên.

Uống nhiều nước mỗi ngày từ 1.5- 2 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể thanh thải,có thể thay thế nước bằng các loại nước trái cây hay nước ép là tốt nhất.

tang-can-cho-nguoi-hap-thu-dinh-duong-2

Thực hiện đúng quy trình 6 tháng đi khám sức khỏe một lần để sớm phát hiện ra các bệnh trên cơ thể.
Sử dụng các loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất, các chất cần thiết mà cơ thể khó tổng hợp được như sản phẩm tảo mặt trời Spirulina Gold Plus tự nhiên: Sản phẩm có chứa hàm lượng các dưỡng chất Vitamin, các khoáng chất quan trọng, Amino axit, các axit béo thiết yếu và các yếu tố vi lượng tốt cho sức khỏe.

Đây chính là thực phẩm chức năng rất giàu hàm lượng protein gồm có tất cả 22 Amino axit thiết yếu cần thiết cho mọi người nhất là những người gầy khó tăng cân.

Để biết thêm thông tin và đặt hàng bạn nên chọn mua sản phẩm tại những nơi uy tín như onplaza.vn bạn có thể liên hệ trực tiếp đến hotline: 0965.69.63.64 – +84 4 66 849 833. hoặc xem thêm các --> cách tăng cân an toàn hiệu quả

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner quang cao yen sao banner nhan sam han quoc

Đánh giá sản phẩm

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ tin tức với bạn bè

Sử dụng Whey protein như thế nào là tốt nhất?

Whey protein là một trong những loại thực phẩm có khả năng mang đến cho bạn nhiều protein nhất. Whey protein có ten gọi chung là thực phẩm dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cơ cho người tập thể hình

Cách chọn nhân sâm ngâm rượu sao cho phù hợp

Cách chọn nhân sâm ngâm rượu như thế nào? Trong những năm gần đây, cao hồng sâm hàn quốc chính hãng được rất nhiều người người sử dụng để bồi bổ sức khỏe,

Tư vấn

Sử dụng Whey protein như thế nào là tốt nhất?

Whey protein là một trong những loại thực phẩm có khả năng mang đến cho bạn nhiều protein nhất. Whey protein có ten gọi chung là thực phẩm dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cơ cho người tập thể hình

Xem tiếp...

Tăng cơ bắp hiệu quả với Whey Gold Standard

Whey Gold Standard là một trong những dòng sản phẩm thuộc dòng whey protein, mang lại khá nhiều tác dụng trong việc kích thích sự tăng trưởng cơ bắp, cơ nạc. Đồng thời, sản phẩm này còn rất hiệu quả trong việc bổ sung sự thiếu hụt của protein trong quá trình luyện tập giúp tái tạo và phục hồi cơ bắp sau luyện tập,chống đau mỏi cơ

Xem tiếp...

Yến sào Khánh Hòa tốt cho phụ nữ mang thai

Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ mang thai như thế nào? Trong quá trình mang thai, cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết để cả mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Từ lâu, yến sào đã được biết đến có công dụng rất tốt cho phụ nữ mang thai, giúp mẹ khỏe con thông minh. Tại sao có hiệu quả đến vậy, cách dùng yến sào với phụ nữ mang thai như thế nào hiệu quả nhất?

Xem tiếp...

Nhung hươu có tác dụng gì?

Nhung hươu có tác dụng gì?

Xem tiếp...

Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp - Mã số KD: 0105566586, Ngày cấp: 02/06/2014, Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội - Giấy phép ATVSCS: 747/2014/ATTP-CNDK

Website đang chạy thử nghiệm và chờ cấp phép của BVH - BTTT

Những thông tin trên trang web chỉ mang tính chất tham khảo. Cần thêm thông tin ý kiến của thầy thuốc

Copyright © 1992 - 2014. - onplaza.vn - All rights reserved. SEM by Hai Chu