Có nhất thiết phải dùng sản phẩm hỗ trợ để tập thể hình không

Cập nhật :18/06/2015 21:36

Ngày nay, không chỉ có các nước lớn trên thế giới mà ngay tại Việt Nam, thể hình cũng rất phổ biến. Theo đó, các sản phẩm dinh dưỡng thể hình cũng được dùng kèm theo để hỗ trợ người tập. Tuy nhiên, liệu có nhất thiết phải dùng sản phẩm hỗ trợ để tập thể hình không?

Khi bạn mới bắt đầu tập thể hình, chắc chắn bạn cần phải lưu ý rất nhiều về chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng như các sản phẩm bổ sung cho người tập. Các sản phẩm này có tác dụng chính là giúp bạn tăng cơ bắp và sức mạnh luyện tập nhanh hơn, nhanh chóng tăng tốc độ phục hồi cơ bắp. Những sản phẩm này mang lại sự khác biệt trong quá trình luyện tập và hiệu quả cao cho sự phục hồi, tăng trưởng cơ bắp.

 ho-tro-tap-the-hinh-1

Những điều bạn cần biết khi bổ sung thực phẩm hỗ trợ

- Lựa chọn đúng sản phẩm mình cần

Để sản phẩm này mang lại hiệu quả, bạn cần phải lựa chọn đúng sản phẩm, sự hoạt động và các công dụng. Nhưng bạn cũng cần phải chú ý rằng, ngay cả khi bạn sử dụng các sản phẩm tiên tiến nhất mà không phù hợp với cơ địa hoặc không có sự kết hợp giữa các thực phẩm hàng ngày, cũng không thể mang lại kết quả.

- Người mới tập, không nên dùng sản phẩm ngay

Những người mới bắt đầu thực hiện thì không nên dùng sản phẩm ngay vì làm như vậy chỉ lãng phí tiền mà thôi. Trước hết, bạn cần phải thực hiện chế độ dinh dưỡng thật tốt, kết hợp cùng chế độ luyện tập. Sau vài tuần, bạn mới thực hiện sử dụng thực phẩm hỗ trợ được.

- Thành phần dinh dưỡng thay đổi trong quá trình tập

Khi bạn tập với cường độ lớn hơn, cơ bắp của bạn sẽ cần nhiều thời gian phục hồi hơn nên nhu cầu dinh dưỡng cũng cao hơn. Ngoài việc bổ sung các loại thành phần như: khoáng chất, vitamin tổng hợp, bạn sẽ phải cần thêm một số thành phần nữa đó là glutamine, protein , glutamine, creatine, oxit nitric và các sản phẩm khác. Mỗi sản phẩm sẽ có tác dụng khác nhau, tùy từng cơ địa. Chẳng hạn như, có khá nhiều người sử dụng thực phẩm hỗ trợ Whey gold standard rất tốt nhưng số khác lại chẳng thấy lợi ích gì từ sản phẩm này.

Lợi ích của các sản phẩm hỗ trợ bổ sung

ho-tro-tap-the-hinh-2

Đối với các vận động viên chuyên nghiệp thì whey protein, glutamine, BCAAs...là không thể thiếu trong chế độ ăn uống và bổ sung. Tác dụng chính của các sản phẩm này, hầu hết là thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp, phục hồi cơ bắp sau những giờ tập luyện mệt mỏi. Tuy nhiên, các sản phẩm này không phải là thuốc ( một số sản phẩm giống viên thuốc) và thành phần đều là thành phần tự nhiên có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm. Một số lợi ích chính của việc bổ sung thể hình bao gồm:

- Gia tăng độ bền và sức mạnh

- Cải thiện sự tập trung cơ bắp.

- Kéo dài thời gian tập.

- Làm săn chắc cơ, cung cấp các chất dinh dưỡng tốt hơn.

- Tăng cân nhanh

Đối với những người khó tăng cân, tăng cơ thì có thể dùng theo các sản phẩm sữa tăng cân. Đặc biệt là nên tìm hiểu kĩ trước khi mua bất kì sản phẩm nào đó để không lãng phí tiền bạc.

Để biết thêm các thông tin về sức khỏe, bạn có thể liên hệ trực tiếp tại hotline tư vấn miễn phí: 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833.

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner quang cao yen sao banner nhan sam han quoc

Đánh giá sản phẩm

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ tin tức với bạn bè

Sử dụng Whey protein như thế nào là tốt nhất?

Whey protein là một trong những loại thực phẩm có khả năng mang đến cho bạn nhiều protein nhất. Whey protein có ten gọi chung là thực phẩm dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cơ cho người tập thể hình

Cách chọn nhân sâm ngâm rượu sao cho phù hợp

Cách chọn nhân sâm ngâm rượu như thế nào? Trong những năm gần đây, cao hồng sâm hàn quốc chính hãng được rất nhiều người người sử dụng để bồi bổ sức khỏe,

Tư vấn

Sử dụng Whey protein như thế nào là tốt nhất?

Whey protein là một trong những loại thực phẩm có khả năng mang đến cho bạn nhiều protein nhất. Whey protein có ten gọi chung là thực phẩm dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cơ cho người tập thể hình

Xem tiếp...

Tăng cơ bắp hiệu quả với Whey Gold Standard

Whey Gold Standard là một trong những dòng sản phẩm thuộc dòng whey protein, mang lại khá nhiều tác dụng trong việc kích thích sự tăng trưởng cơ bắp, cơ nạc. Đồng thời, sản phẩm này còn rất hiệu quả trong việc bổ sung sự thiếu hụt của protein trong quá trình luyện tập giúp tái tạo và phục hồi cơ bắp sau luyện tập,chống đau mỏi cơ

Xem tiếp...

Yến sào Khánh Hòa tốt cho phụ nữ mang thai

Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ mang thai như thế nào? Trong quá trình mang thai, cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết để cả mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Từ lâu, yến sào đã được biết đến có công dụng rất tốt cho phụ nữ mang thai, giúp mẹ khỏe con thông minh. Tại sao có hiệu quả đến vậy, cách dùng yến sào với phụ nữ mang thai như thế nào hiệu quả nhất?

Xem tiếp...

Nhung hươu có tác dụng gì?

Nhung hươu có tác dụng gì?

Xem tiếp...

Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp - Mã số KD: 0105566586, Ngày cấp: 02/06/2014, Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội - Giấy phép ATVSCS: 747/2014/ATTP-CNDK

Website đang chạy thử nghiệm và chờ cấp phép của BVH - BTTT

Những thông tin trên trang web chỉ mang tính chất tham khảo. Cần thêm thông tin ý kiến của thầy thuốc

Copyright © 1992 - 2014. - onplaza.vn - All rights reserved. SEM by Hai Chu