10+ Cách tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho cơ thể

Cách tăng cường miễn dịch cho cơ thể, làm như thế nào để tăng cường miễn dịch tốt nhất cho cơ thể là băn khoăn của nhiều người trong bối cảnh dịch bệnh hiện nay. Mỗi người lại phù hợp với 1 cách tăng cường miễn dịch cho cơ thể khác nhau. Dưới đây, là 1 số phương pháp tăng cường miễn dịch hiệu quả nhất.

Nguyên nhân khiến hệ miễn dịch bị suy giảm

Hệ thống miễn dịch đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, trong quá trình phát triển hệ miễn dịch có thể gặp một số vẫn đề làm suy giảm như:

Tuối tác: Khi càng có tuổi, cơ thể càng suy yếu, hoạt độngk của mọi cơ quan bộ phận không còn như lúc trẻ, vì vậy, hệ miễn dịch, đề kháng cũng suy giảm, tạo thuận lợi cho virut, vi khuẩn xâm nhập gây bệnh tật, ốm, suy giảm sức khỏe.
Mắc bệnh: Đặc biệt là các bệnh mãn tính như có khối u, ung thư, tiểu đường, mỡ máu, huyết áp... rất dễ bị ảnh hưởng bởi vi rut, vi khuẩn, tác nhân bên ngoài do cơ thể đã bị ảnh hưởng bởi bệnh nền.
Ăn uống, sinh hoạt không điều độ: Chế độ ăn uống, sinh hoạt, thiếu khoa học, không điều độ cũng là tác nhân chính ảnh hưởng đến hệ miễn dịch.

Tìm hiểu dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu để nhận biết sớm bản thân và người xung quanh có đang bị suy giảm miễn dịch hay không và có phương pháp cải thiên hiệu quả

Một số cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể hiệu quả hiện nay

Phương pháp tăng cường miễn dịch tự thân

Là Phương pháp lọc lấy tế bào miễn dịch, tế bào T và tế bào Nk trong cơ thể để nuôi cấy ra môi trường bên ngoài, mục đích nhân sinh thêm hàng tỉ tế bào, sau đó truyền lại cho cơ thể người hoặc người có sức đề kháng kém.

Phương pháp này cần được thực hiện tại các bệnh viện lớn, máy móc hiện đại, bác sĩ có trình độ chuyên môn cao. Hiện nay, người bị suy giảm miễn dịch tự nhiên, bị ung thư nên sử dụng phương pháp này để tiêu diệt tế bào ung thư hoặc người bị nhiễm trùng nặng.

Hệ thông miễn dịch

Phương pháp bổ sung vitamin, thuốc tăng cường miễn dịch

Bản chất bổ sung vitamin chính là bổ sung thuốc tăng cường miễn dịch, hiện nay trong nhiều loại thuốc tăng đề kháng đều chứa thành phần là vitamin như: kẽm, mangan, vitamin C, sắt... không những tăng cường sức khỏe, phục hồi thể lực, nâng cao thể trạng, tinh thần mà còn có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường khả năng chống trọi của cơ thể với những tác động, tác nhân bên ngoài.

Một số loại vitamin tổng hợp nhập khẩu từ Úc, Mỹ, Pháp được ưa chuộng nhất. Sản xuất dạng viên hoặc siro đều rất dễ sử dụng. Vitamin tổng hợp nên dùng hàng ngày, dùng thường xuyên, đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất. Lưu ý, trong thời gian bổ sung vitamin nên tích cực uống nước, ăn rau xanh, bổ sung rau củ, hoa quả để cơ thể được hấp thu tốt nhất.

Tăng cường miễn dịch cho cơ thể bằng đông trùng

Đông trùng hạ thảo là danh dược quý trong y học. Tác dụng của đông trùng hạ thảo không chỉ được Đông Y mà cả Tây y ghi nhận. Đây cũng là danh dược có giá tiền tỷ vô cùng quý giá mà không phải ai cũng có cơ hội sử dụng. Tác dụng chính của đông trùng hạ thảo là tăng cường sức khỏe, phục hồi thể lực, bồi bổ cơ thể, bổ phổi, đào thải độc tố, bổ máu, tăng cường trí nhớ, giúp minh mẫn, tập trung... Vì vậy, đông trùng hạ thảo phù hợp với người mới ốm dậy, người sua phẫu thuật, người mắc các bệnh mãn tính, đang điều trị bệnh, nam giới, phụ nữ ở tuổi ngoài 30, người già... Vì đông trùng rất giàu dưỡng chất nên không nên sử dụng cho trẻ nhỏ, trẻ nhỏ cơ thể chưa hoàn thiện không thể hấp thu hết dưỡng chất có trong đông trùng.

Đông trùng hạ thảo là gì?

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng, đông trùng hạ thảo thường được lựa chọn lmaf món quà biếu tặng sức khỏe cao cấp. Hiện nay, đông trùng hạ thảo nguyên con Tây Tạng là loại được đánh giá cao nhất, khai thác ở độ cao 4500m so với mực nước biển, con to, đều, chính vụ nên giàu dưỡng chất, hương thơm, vị đậm khác biệt hoàn toàn so với các loại đông trùng hạ thảo khác.

Có thể sử dụng đông trùng hạ thảo nguyên con hàng ngày để nâng cao sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. Dùng đông trùng hãm nước nóng mật ong, đông trùng ngâm mật ong, đông trùng ngâm rượu hoặc ăn trực tiếp đều được.

Sử dụng thực phẩm yến sào nâng cao miễn dịch

Thành phần của thực phẩm tổ yến có đến hơn 50% là protein không chứa chất béo xấu nên không hình thành các cholesterol xấu, hơn 18 loại acid amin, hơn 31 nguyên tố vi lượng và nhiều hợp chất khác. Đây là những thành phần vô cùng quan trọng trong duy trì sự khỏe mạnh, hoạt động bình thường của cơ thể. Thiếu những chất này sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau điển hình nhất là suy kiệt sức khỏe, mệt mỏi, kém ăn, mất ngủ, dễ bị ôm,s cảm cúm, đề kháng suy giảm. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên ai cũng nên sử dụng tổ yến để bảo vệ sức khỏe. Nó xứng đáng là sản phẩm vàng cho sức khỏe. Phù hợp với người già, người mới ốm dậy, người sức khỏe kém, trẻ em suy dinh dưỡng, phụ nữ mang thai...

Tổ yến sào

Nên lựa chọn tổ yến nguyên chất nguồn gốc đảm bảo, không bị pha tạp chất, tẩy trắng. Hiện nay có rất nhiều thương hiệu yến khác nhau nhưng yên sào Khánh Hòa tự nhiên và yến sào Nhà Yến Khánh Hòa vẫn là 2 thương hiệu lớn nhất, uy tín nhất, được đánh giá cao nhất. Tổ yến nên chưng cùng đường phèn, hát en, táo đỏ hoặc nấu các món ăn thanh đạm như chè yến để sự dụng. Ngoài ra có thể dùng các loại nước yến như nước yến sanest Khánh Hòa, từ nguyên liệu yên tổ tự nhiên, sản xuất cho các đối tượng khác nhau: nước yến sanest nhân sâm, nước yến sanest có đường, không đường, nước yến sanest kid, nước yến Sanest collagen...

Trên đây là 1 số cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, dù thực hiện phương pháp tăng cường miễn dịch nào cũng nên thiết lập 1 chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ. Đặc biệt hạn chế sử dụng chất kích thích, đồ ăn chế biến sẵn, đồ uống có cồn, ga, tăng cường rau củ, hoa quả, bổ sung vitamin, uống nhiều nước lọc. Đặc biệt, thường xuyên tập thể dục, rèn luyện sức khỏe, ngủ đúng giờ, dậy sớm, giữ tinh thần lạc quan, không stress để cơ thể khỏe mạnh, hệ miễn dịch ổn định.