Uống nước yến nhiều có tốt không? Hướng dẫn cách uống đúng

- Tin Tức Yến Sào
Uống nước yến nhiều có tốt không? Hướng dẫn cách uống đúng

Nhiều người cho rằng với hàm lượng yến sào thấp nên có thể uống nước yến nhiều cũng không sao. Tuy nhiên, không phải như vậy, mặc dù trong nước yến chỉ chứa khoảng 15 - 30% là yến sào nhưng mỗi ngày nên uống một lượng vừa đủ, không nên uống quá nhiều. Vậy uống nước yến bao nhiêu là đủ, cách uống như thế nào để có hiệu quả cao nhất? Hãy đọc bài viết này để giải đáp được câu hỏi trên.

Yến sào là sản vật tự nhiên được xếp vào hàng thượng phẩm xưa kia vua chúa mới được dùng. Với thành phần chính là yến sào nên nước yến chưng sẵn hay tổ yến đều rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt người già, trẻ nhỏ, người mới ốm dậy, đề kháng kém càng nên sử dụng tổ yến nguyên chất và các sản phẩm từ yến.

NƯỚC YẾN LÀ GÌ?

Nước yến là sản phẩm yến chưng sẵn dùng để chăm sóc sức khỏe hàng ngày mà không cần phải chế biến, người dùng uống trực tiếp luôn. Nước yến chưng sẵn được chiết xuất từ tổ yến và 1 số thành phần khác như: nước tinh khiết, đường phèn, collagen, nhân sâm, hạt sen… để phù hợp với đối tượng khác nhau. Người Việt có thói quen sử dụng nước yến khi mệt mỏi, đang ốm, mới ốm dậy, người già, trẻ nhỏ, bà bầu…

Nước yến sào
Nước yến sào Sannest Khánh Hòa lọ 70ml

Thành phần tổ yến trong mỗi lọ nước yến được tính toán kỹ lưỡng. Chiếm từ 5 – 20, 25%, một số loại nước yến nguyên chất chiếm 60 – 70%, vì vậy giá của nước yến thấp hơn tổ yến, phù hợp dùng lâu dài. 

THÀNH PHẦN TRONG NƯỚC YẾN

Giá trị dinh dưỡng trong nước yến tương đương với giá trị của tổ yến. Tuy nhiên hàm lượng các thành phần thấp hơn do hàm lượng tổ yến có trong nước yến ít hơn khi sử dụng tổ yến nguyên chất. 

Thành phần trong nước yến thường bao gồm: Tổ yến, nước, đường phèn, mật ong… có thể kết hợp một số dược liệu, dưỡng chất khác như; nhân sâm, vi cá, collagen, yến mạch, hạt chia… quan trọng nhất vẫn là thành phần tổ yến với thành phần dinh dưỡng cao. 

Thành phần dinh dưỡng trong nước yến:

  • TS Nguyễn Quang Phách – nhà nghiên cứu yến sào cho biết: Trong nước yến có khoảng 18 loại acid amin khác nhau, 8 loại không thể thiếu với cơ thể nhưng cơ thể lại không tự tổng hợp được. 10 loại còn lại có thể tự tổng hợp những lại dễ mất đi và thiếu hụt tùy cơ địa mỗi người. 
  • Hơn 31 khoáng chất, nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong duy trì sự khỏe mạnh, hoạt động bình thường của cơ thể người. Như Mg, Cr, Fe, Ca….
  • Hơn 50% thành phần của yến là protein, chất đạm an toàn không chức chất béo 
  • Chứa các chất các bonhydrat: Fucose, galactose, nhóm NNN vô cùng quan trọng với não bộ, hệ thần kinh, xương khớp…

CÔNG DỤNG CỦA NƯỚC YẾN

Trong nước yến với thành phần chính là yến sào nên khi uống nước yến chưng sẵn cũng gần giống như ăn tổ yến nên vẫn đầy đủ các tác dụng của yến. Theo đó, các công dụng của nước yến được tổng hợp lại như sau:

➤ Yến chưa 50 – 60% là protein, chất đạm không chứa lipid béo, chất béo nên rất bổ sung năng lượng, dinh dưỡng cao nhưng an toàn hơn so với protein, chất đạm chứa trong các loại thịt có cholesterol không tốt cho sức khỏe. 

➤ 20 – 30% thành phần là các cacbonhydrat rất tốt với sự phát triển của não bộ đặc biệt với thai nhi, kích thích phát triển não bộ ngay từ còn nằm trong bụng mẹ. nhóm NNN trong yến giúp phục hồi hệ thống sụn, xương khớp, chống thoái hóa khớp. Phục hồi hệ thần kinh, bù đắp các thiếu hụt trong liên kết tế bào của hệ thần kinh. Hồi phục cơ thể khi bị nhiễm xạ, tổn thương hồng cầu, tăng miễn dịch, đẩy lùi virut, vi khuẩn. 

➤ Hơn 31 nguyên tố, khoáng chất tốt cho hệ thần kinh, trí nhớ, hệ tiêu hóa, làm đẹp da, chống lão hóa. Bổ sung canxi, sắt, kẽm, đồng…

➤ Hơn 18 loại acid amin hồi phục cơ, tái tạo cơ, tái tạo da, điều chỉnh lượng đường trong máu, phục hồi sức khỏe, bồi bổ cơ thể, tốt cho hoạt động của gan, tăng cường miễn dịch, thúc đẩy sự hấp thu dưỡng chất của cơ thể, chắc xương, phòng ung thư…

➤ Nhờ sự hiệp đồng của hàng loạt các thành phần có trong tổ yến nên nước yến có tác dụng rất tốt trong: hồi phục thể lực, nâng cao sức khỏe, có thể khỏe hệ đề kháng cải thiện, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của tế bào ung thư, virut, vi khuẩn. Điều hòa nhịp tim, huyết áp, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, bổ não, tăng sự minh mẫn tập trung, tăng cường trí nhớ, tăng cường sinh lý ở cả nam và nữa. Đặc biệt rất tốt với người già, trẻ nhỏ, bà bầu, người mới ốm dậy.

UỐNG NƯỚC YẾN NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?

Uống nước yến đúng cách thì uống nước yến nhiều cũng không ảnh hưởng tới sức khỏe. Nước yến uống khi nào tốt nhất? Mỗi lần uống bao nhiêu? Trả lời được những câu hỏi này thì nước yến sẽ trở thành thực phẩm chăm sóc sức khỏe vàng cho mọi đối tượng.

Uống nước yến nhiều có tốt không

Yến sào đặc biệt tốt với nhóm đối tượng người già, người mới ốm dậy, người đang cần hồi phục sức khỏe sau khi phẫu thuật bới yến rất giàu Proline, axit aspartic tái tạo tế bào, kích thích tăng trưởng mô và cơ. Vì vậy yến giúp tăng lượng hồng cầu trong máu, kích thích sinh trưởng tế bào, phục hồi các tế bào bị tổn thương…

Nước yến có thể dùng hàng ngày, dùng vào buổi sáng hoặc dùng vào bữa phụ. Hàm lượng nước yến đã được tính toán kỹ lưỡng nên hoàn toàn có thể sử dụng mỗi ngày, không có tác dụng phụ, an toàn cho sức khỏe. Nên dùng nước yến hàng ngày hoặc dùng theo liệu trình 3 – 6 tháng. 1 năm ít nhất 2 liệu trình nhằm đảm bảo duy trì sự khỏe mạnh, ổn định của cơ thể.

Thời điểm dùng nước yến tốt nhất: Nước yến sào có thể uống bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tuy nhiên thời điểm tốt nhất là 30 phút trước khi ăn hoặc buổi chiều thay bữa phụ, buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng. Đây là 3 thời điểm trong ngày dùng để ăn nước yến, cơ thể sẽ hấp thu được tốt nhất các dưỡng chất trong nước yến.

CÁCH DÙNG NƯỚC YẾN SÀO

Bà bầu uống nước yến tốt không?

Yến sào là nguồn dinh dưỡng rất hoàn hảo cho mẹ và em bé trong bụng. Một hũ nước yến có thể cung cấp năng lượng cao, tăng cường sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Yến kích thích phát triển não bộ, hệ thần kinh, da tóc, xương khớp của bé trong bụng mẹ. Tăng cường sức khỏe mẹ, bồi bổ cơ thể, giúp mẹ giảm các cơn ốm nghén, chống táo bón, rạn da… 

  • Mẹ mang thai từ 1 – 3 tháng: Không nên dùng yến sào bởi giai đoạn này cơ thể mẹ đang nhạy cảm, dễ ốm nghén, yến sào có thể làm tăng các cơn nghén. 
  • Mẹ mang thai từ 4 – 7 tháng: Hệ tiêu hóa của thai nhi đã ổn định nên miễn dịch bắt đầu phát triển, mẹ có thể uống nước yên từ giai đoạn này. Ngày 1 – 2 lọ nước yến. Hoặc mua tổ yến về chưng theo tỉ lệ khoảng 3 - 5g yến sào/ ngày, tuần ăn 2 - 3 lần.
  • Mẹ mang thai tháng 8 – 9: Giai đoạn này cơ thể thai nhi đã phát triển đầy đủ, bé dành thời gian phần lớn để ngủ nên có thể giảm lượng yến dùng. Ngày 1 lọ nước yến chưng sẵn hoặc 5g yến sào, trung bình tháng khoảng 70g/ yến sào thô. 

Dùng nước yến cho trẻ em

Trẻ em bị suy dinh dưỡng hay đang bị ốm, mắc bệnh nên bổ sung yến sào ngay cho bé để giúp bé nhanh phục hổi. Trong tổ yến chứa nhiều acid amin, canxi, protein và các nguyên tố vi lượng nên tăng cường miễn dịch, giúp bé hấp thu dinh dưỡng. Đối với trẻ nếu có hệ tiêu hóa tốt từ 7 tháng có thể dùng yến với bé tiêu hóa kém nên để từ 1 tuổi.

  • Từ 1 – 3 tuổi: Là giai đoạn cơ thể bé cần miễn dịch do thường xuyên ho, cảm lạnh, cảm cúm, bé có thể dùng 50g yến sào 1 tháng hoặc 2 ngày 1 lọ nước yến. 
  • Trẻ từ 3 – 10 tuổi: Đang giai đoạn phát triển thể chất, tinh thần nên 6 -7g yến/ ngày (1 lạng 1 tháng), hoặc 1 lọ yến 1 ngày.
Nước yến sanest kids cho trẻ em
Nước yến Sanest Kids cho trẻ em - Nhà sản xuất Yến sào Khánh Hòa

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại nước yến cho bé với hàm lượng yến sào cao hơn như nước yến Sanest Kid (15%), nước yến Kid’s Nest Plus+, nước yến Nutri Nest Babi Bird, nước yến sào Nunest Kids Grow,... Giai đoạn đầu, các mẹ có thể mua loại nước yến chưng sẵn này để cho trẻ uống, sau nếu có điều kiện thì chuyển sang mua tổ yến nguyên chất về nấu cho bé.

Người cao huyết áp

Yến sào giúp ổn định huyết áp, ổn định đường huyết, duy trì sức khỏe ổn định cho người bị cao huyết áp. Nên dùng 1 tháng 1 lạng yến, chia đều cho các ngày, mỗi lần dùng khoảng 5 g yến. 

Với nước yến: Ngày 1 lọ, nên chọn nước yến không đường để tốt cho huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 

Người đau dạ dày

Yến tốt cho hệ tiêu hoa, kích thích tiêu hóa, giảm khó tiêu, đầy bụng, chướng bụng nên có thể dùng yến với người bị đau dạ dày. 1 tháng 100g, chia nhỏ thành các bữa ăn, mỗi bũa 5g yến hoặc ngày 1 lọ nước yến nếu dùng nước yến chưng sẵn. 

Người bị tiểu đường

Đối với người bị tiểu đường nên hạn chế các đồ ngọt, do đó có thể ùng nước yến không đường, ngày 1 lọ để phòng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường sức khỏe, giảm các biến chứng của bệnh tiểu đường. Người bị tiểu đường ngày có thể dùng 1 lọ nước yến chưng sẵn không đường. Xem sản phẩm Nước yến không đường được sản xuất dành riêng cho người bị tiểu đường.

*** Lưu ý: Để nấu tổ yến đúng cách, không làm mất đi dinh dưỡng nên nấu yến theo các món đặc trưng, đúng công thức như: cháo yến thịt bằm, cháo yến bí đỏ… nếu nấu các món chè tổ yến hoặc tổ yến chưng đường phèn thì cần giảm lượng đường phèn cho vào.

UỐNG NƯỚC YẾN CÓ MẬP KHÔNG?

Yến chứa 50 – 60% là protein, chất đạm nhưng không chứa chất béo nên uống yến hoàn toàn không mập, không gây dư thừa mỡ. Với người béo, người thừa cân có thể dùng yến như 1 món ăn giàu dinh dưỡng, ăn ít bổ nhiều không gây tăng cân, tăng mỡ thừa. Ngược lại với người sức khỏe, suy dinh dưỡng dùng yến thấy tăng cân, khỏe mạnh nhưng vẫn không tăng mỡ, cholesterol. 

Tìm mua nước yến, tổ yến tại các đại lý chính hãng, có đầy đủ nguồn gốc, chính sách bán hàng, cam kết, rõ ràng cụ thể.

Địa chỉ mua nước yến chính hãng
Onplaza - Địac chỉ cung cấp các loại nước yến chính hãng

 


About
Đánh giá - Bình luận
0 bình luận, đánh giá về Uống nước yến nhiều có tốt không? Hướng dẫn cách uống đúng

Quản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Nhấn vào đây để đánh giá
Hỗ trợ 24/7
Bảo mật thanh toán
0.10370 sec| 1774.781 kb